mass xxl

CZESC-zamierzam zrobic sobie teraz cos w rodzaju cyklu suplepentowego i ma on trwac okolo 12 do 16 tygodni.Cel mojego cyklu to osiagniecie jak najwiekszej sily i masy. Pierwszych 10 tygodni zamierzam jechac na gainerze (tylko nie wiem jakim) i bialku prawdopodbnie SP 80 Olimpu (gainer po treningu a bialko na noc)Pod koniec tego cyklu tzn powiedzmy [...]

Witam. Miałem walić koks, ale jeszcze poczekam, poeksperymentuje jednak jeszcze z suplami, odżywkami itp A mianowicie mam zamiar zarzucić jakomś kretke i do tego gainera. I zastanawiam się nad Mass XXL Trec'a, nie wiem co z kreatyn, może Cell Pump? No i Ostrowia(białeczko). Dodam, że do tej pory było mono Vitala 2x i więcej nic z supli, stacków [...]

Witam. Swoją przygodę z żelaztwem zaczołem na koniec czerwca 2012, bo nie chce wyglądać jak badyl i chciałem rozbudować muskulature. Nieoczekiwałem szybkich i dużych efektów. Ćwiczyłem przez 3 m-ce 4 razy w tygodniu bez konkretnej diety i stosowalem Glutemine Universal, Crea Plus Iron Horse, ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic bez większej [...]

Witam mam 17 lat 175 cm wzrostu i ważę 73 kg (35 bic) Ćwiczę już 11 m-cy z przerwami masa cały czas rośnie.. Zaczynam się zastanawiać kiedy bd już dobrze aby zacząć się rzeźbić. Plan zakładał 75 kg ale jakoś teraz myślę że można jeszcze nieco przybrać.Obecnie myśle że jest ok. Jak uważacie dalej masować czy już powoli myśleć o zmianach?? Moim [...]

witam!!! Przygode z cięzarkami zacząłem ponad rok temu w celu poprawienia kondycji fizycznej w nowej bardzo wymagającej fizycznie pracy. Ćwiczyłem na sucho od czasu do czasu jakies białko i kreatyna i nic wiecej. Chciałbym teraz zrobic sobie cykl na siłe i na mase tylko mam brak jakiej kolwiek wiedzy na ten temat. Zakupiłem wyposarzenie domowej [...]

Płec: meżczyzna Typ: Ektomorfik Wiek: 18lat Waga: 62kg Wzrost: 180cm Cel: masa Staż:zaczynam od nowa, 2 lata temu pol roku na silowni Uprawiane inne sporty: motocross, zapasy Dostep do sprzetu:atlas, ławeczka skosna, ławeczka prosta, hantle, sztanga skośny, sztanga prosty, obciażenia, bieżnia Dieta: jest na mase Przeciwstazania:brak Suplementy: [...]

[...] posilek po 2h po treningu bialkowy serek wiejski, drink milk :] to daje mi sporo białka :) 22:00 ze 2 szklanki mleka i jakas kanapka 24:00 sen Próboje gdzieś tu wcisnac np gainera mass xxl tam gdzie jest najbardziej potrzebny ze 2-3 porcje prosze pomóżcie ew. zmodifikujcie mi diete bo wydaje mi sie że nie jest zła :) Ale wole zapytac fachowców.

Witam Posiadam: 900g cell pumpa, 4,8kg mass xxl i 3kg ostrowi, dietę mam Moje proponowane dawkowanie: w dni treningowe: rano po przebudzeniu 9g cell pumpa, po 30minutach około 20g ostrowi razem ze śniadaniem, 30min przed treningiem 50g gainera, po treningu 9g cell pumpa, 30 min po treningu 50g gainera z 10gramami ostrowii, 1,5 godziny od treningu [...]

[...] masie obecnie waze 65kg w wieku 19 lat, i postanowilem zakupic jakas odzywke ktora zwiekszy laknienie tylko nie wie co jest najlepsze i licze na wasza pomoc, do tego mam 2kg mass xxl oraz 2kg bialka ostrowii, myslalem nad MEGABOL Dibencozide Magnum ale nie wiemczy to dobry wybor jezeli znacie cos skuteczniejszego to brdzo bym prosil i pomoc [...]

Mam kilka pytań ! Kupiłem sobie białko MLO 90% i zamierzam brać 40gr po treningu i 40gr na noc ! I tak sobie myśle czy by sobie do tego nie dokupić MASS XXL i nie brać przed treningiem i po ??? Nie wiem czy jest sens dokupywac tego gainera ??? I oto moje pytania co do tego : 1.Czy dawka białka rano jest obowiązkowa , jeśli jem płatki kukurydziane [...]

[...] mi nie rosnie tak samo jest z silka.. przyznaje sie ze praktycznie od poczatku mojej przygody z silka wcinalem odzywkikreatyna,bcaa,gainery...no i ostatnio jem gainera trec mass xxl....no i jedyne co mi rosnie to brzusiowezcie poradzcie..moze jest jakas dobra odzywka...bo ja juz sam nie wiem co mam robicmam nadzieje ze ktos mnie zrozumie..bo to [...]

Witam wszystkich. Mam 33 lata, trenuje od 4 miesiecy, wczesniej cwiczylem kolo 4 lat ale niestety mialem 8 letnia przerwe :( Zaczynam wlasnie cykl na suplach: - Trec BCAA G-force - Trec MASS XXL - Trec Perfect Whey protein - Ultimate Creapure - Universal Animal-pak Dodam, ze diete mam opracowana, problem mam jedynie co do kolejnosci brania tzn. [...]

Witam, ocence diete na mase mojego kolegi (57kg na dzien dzisiejszy) 1 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 80g, masło extra 20g (tłuszcze) 2 posiłek: Graham 100g, szynka z indyka 50g, maslo extra 20g 3 posiłek (obiad): ziemniaki 150g, filet z indyka 100g,buraki 100g,oliwa z oliwek 15g 4 posiłek (przed treningowy): Mass xxl 70g Mleko 3,2% 250g [...]

Witam wszystkich, na początek coś o sobie : Mam 19 lat, przez 6 lat uprawiałem kolarstwo szosowe ale aktualnie chodzę na siłownię,dokładnie od pół roku ćwiczę na siłowni, ważę około 68 kilo przy 1,75 wzrostu.Niedawno kupiłem sobie trochę odzywek aby przybrać na masę.Na siłowni to bardziej rzeźbę trenuje bo robię więcej powtórzeń a miej obciążenia [...]

[...] po 5 tyg chce przejść na inny trening i wtedy właśnie chce zacząć brać suple chciał bym zrobić cykl kreatynka + coś co polecicie moje propozycja to: - kreatyna vitalmax (mono) - gainer mass xxl Trec - dextroza (do robienia drinkow na czas cwiczen) - witaminy i teraz do roboty panowie(proszę) co dorzucić jakieś białko?czekam na podpowiedzi

[...] Oliwa z oliwek 10g B: 20g(20g zwierzęcego) W: 3g T: 10g Razem - podsumowanie - białko 125 g - tłuszcz 66 g - węglowodany 328 g - kalorie 2406 kcal Udział procentowy - białko 2,08 g/kg - tłuszcz 1,1 g/kg - węglowodany 5,47 g/kg - kalorie 40,1 kcal/kg Oto moja dieta chciałbym zebyście powiedzieli gdzie mam umieścić mass xxl którego zacznę zażywać

Witam Mam 16 lat, 175cm wzrostu i 54kg wagi... Jestem Ektomorfikiem z Szyyyybkąąąąąą przemianą materii, ale az taką ze oprózniam sie 2 do 3 razy dziennie?! Dzisiaj do godziny 9.30 oproznilem sie juz 2 razy Moja dieta : Posiłek 1 - 8:00- płatki owsiane na mleku + 3 jaja kurze gotowane+ warzywka Posiłek 2 - 10:00- Chleb razowy + serek [...]

witam wszystkich wariatów mam pytanie odnosnie tej odzywki co w temacie .. wczesniej jadlem ciegiem glutamine creatyne i mass xxl do tego dieta i byla gitara ... ale po czasie przeskoczylem na odzywke bialkowa treca whey protein 8o% bialka ... i od tego czasu nie mam wogole apetytu ... nawet na silowni wody nie pije bo mnie muli w***** .. i mam [...]

[...] itp, bo to oczywiste. Tylko chce sie dowiedziec od osób, które już sprawdzili xpanda z czym brac dodatkowo, zeby zbudowac dobra mase miesniowa.Do tego bede mial mass xxl i jeszcze jak coś to dopiszcie co dołączyć przy nie zbyt bogatej diecie... Bo dużo osob pisze zeby xpand łączyc z monohydrantem kreatyny, dlaczemu? czy tez z cm3 go [...]

[...] tygodniowej przerwie.. Wiek'i : 17, 16, 23 Wszyscy ćwiczymy tym samym planem. Proszę o podpowiedź. A i jeszcze chciałem zapytać czy warto jak dla mnie (17 lat) kupić gainera mass xxl? przyda mi się, da jakieś efekty? pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5rok Uprawiane [...]